Knieverband mit Frischhaltefolie: Meine Methode mit Erfolg
 
Mit dieser Methode eines Knieverbandes hatte ich am meisten Erfolg.
Knieverband mit Frischhaltefolie
und Ritterspitz
Hintergrund: die dehnbare Frischhaltefolie hält die Wirkstoffe an der verletzten Stelle und drückt die Wirkstoffe langsam zu den entzündeten Stellen hin.

 

 
Hier mit Ritterspitz als Tinktur
 
Mit Video Anleitung